Top thực phẩm giúp tăng thời gian quan hệ tự nhiên, an toàn, hiệu quả
Top thực phẩm giúp tăng thời gian quan hệ không chỉ làm tăng hạnh phúc gia đình và cải thiện tâm lý, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nam giới, đặc biệt là khi phải đối mặt với vấn đề xuất tinh sớm. Việc duy trì một chế độ ăn uống khoa học là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong quá trình điều trị.
Tâm An Shop hân hạnh giới thiệu đến các bạn Top thực phẩm giúp tăng thời gian quan hệ. Hãy cùng tham khảo để có thêm thông tin chi tiết.
1. Các yếu tố tác động đến thời gian quan hệ
Trước khi khám phá về thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ, quan trọng nhất là các quý ông cần hiểu rõ những nguyên nhân khiến thời gian quan hệ của họ thường ngắn hơn so với người khác. Các yếu tố thường làm cho nam giới trải qua xuất tinh sớm có thể được liệt kê như sau:
- Thói quen không lành mạnh: Việc thường xuyên tiếp xúc với nội dung sex, hoặc thủ dâm quá mức có thể tạo ra một loạt các ảnh hưởng tiêu cực. Những thói quen này có thể làm tăng kích thước của xung động thần kinh từ não xuống tủy sống, dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
- Yếu tố tâm lý: Những người có kinh nghiệm quan hệ tình dục lần đầu hoặc thường xuyên lo lắng có thể gặp khó khăn trong việc tập trung và duy trì thời gian quan hệ lâu dài. Tình trạng này có thể tạo ra những áp lực tâm lý, góp phần vào vấn đề xuất tinh sớm.
- Số lần quan hệ thưa thớt: Người không có cơ hội tiếp xúc thường xuyên với đối tác hoặc những cặp vợ chồng sống xa nhau có thể gặp khó khăn khi duy trì một lịch trình quan hệ tình dục đều đặn.
- Thể trạng: Hơn 80% trường hợp xuất tinh sớm có liên quan đến các vấn đề như gây ra sự tích tụ của cặn bẩn và tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm.
GỢI Ý: Xem phim 18 có ảnh hưởng tới sức khỏe không? 7 tác hại cần chú ý
2. Top thực phẩm giúp tăng thời gian quan hệ
2. 1. Rượu vang đỏ
Uống gì trước khi quan hệ lâu ra? Rượu vang đỏ không chỉ là một loại đồ uống tăng hứng thú trước mọi trận chiến tình cảm dành cho cả nam và nữ. Nó được nhiều nghiên cứu chứng minh rằng việc thưởng thức từ 1 đến 2 chén rượu vang đỏ trước khi bắt đầu cuộc gặp gỡ tình cảm có thể kích thích sự lưu thông máu tốt hơn trong khu vực sinh dục.
Điều này tạo ra một trạng thái hứng thú và sự phấn khích cho cả hai đối tác. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chỉ nên thưởng thức 1-2 chén rượu vang đỏ, và không nên vượt quá liều lượng này vì có thể tác động tiêu cực đến thời gian của cuộc gặp gỡ tình cảm.
GỢI Ý: Sex nhiều có hại cho sức khỏe không? Giải pháp tình dục hiệu quả
2.2. Axit béo Omega 3 trong các loại cá
Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá mòi thường sinh sống ở vùng nước lạnh và là nguồn cung cấp axit béo Omega 3 dồi dào.
Sự hiện diện của axit béo Omega 3 không chỉ có lợi cho sức khỏe của hệ tĩnh mạch mà còn mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực đối với thời gian quan hệ tình cảm của các cặp đôi. Các chất dinh dưỡng này không chỉ tốt cho sức khỏe của tim mạch mà còn giúp kéo dài thời gian của các mối quan hệ tình dục.
GỢI Ý: Bổ thận thiên sư 60 viên hổ trợ sinh lý cho người Việt
2.3. Bít tết
Nên ăn gì trước khi quan hệ? Nhiều cặp đôi đối mặt với khó khăn trong chuyện chăn gối do căng thẳng và mệt mỏi. Một trong những nguyên nhân chính của tình trạng mệt mỏi này có thể là do cơ thể đang trải qua tình trạng thiếu hụt sắt. Sự thiếu hụt sắt kéo dài có thể dẫn đến tình trạng mệt mỏi và căng thẳng, gây giảm ham muốn tình dục cho cả nam và nữ.
Để bổ sung sắt và tăng cường ham muốn tình dục cho các đôi tình nhân, một lựa chọn tốt là thưởng thức món ăn bít tết, một món ăn giàu chất sắt. Đối với những chị em quan tâm đến vấn đề yếu sinh lý của chồng, món ăn bít tết có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
GỢI Ý: Viên tăng sinh lý Penirum A+ tăng cường sinh lý, hỗ trợ đắc lực phòng the cho bạn
2.4. Socola đen
Chocolate đen không chỉ là một loại thức ăn ngon, mà còn là nguồn cung cấp hàm lượng Flavonoid cao, giúp giảm căng thẳng và làm dịu các mạch máu. Đặc biệt, chất Flavonoid trong sô cô la đen không chỉ giúp giảm mỡ trong cơ thể mà còn tạo ra một cảm giác tự tin cho cặp đôi trước khi bước vào khoảnh khắc quan trọng.
Nghiên cứu đã chứng minh rằng có một mối liên quan tích cực giữa cân nặng và khả năng kiểm soát xuất tinh, thể hiện rõ rằng sự cân đối về cân nặng có thể ảnh hưởng tích cực đến thời gian quan hệ tình cảm.
GỢI Ý: Essence Of Red Kangaroo 20800 Max tăng khả năng quan hệ nam giới
2.5. Hải sản
Hải sản là nguồn giàu chất N-methyl-D-aspartate, một thực phẩm kéo dài thời gian quan hệ, yếu tố có tác động quan trọng trong việc kích thích cả nam và nữ trong “chuyện ấy”.
Thường xuyên thưởng thức hải sản, đặc biệt là những loại tươi sống, không chỉ giúp tăng cường hứng thú tình dục mà còn hỗ trợ kéo dài thời gian quan hệ một cách hiệu quả. Việc tích hợp hải sản vào chế độ dinh dưỡng có thể làm nổi bật khả năng tăng cường sinh lý đối với nam giới.
2.6. Gừng
Dù Gừng không mang lại hương vị ngọt ngào như Chocolate, nhưng từ thời xa xưa, Gừng đã được biết đến và sử dụng như một phương tiện kích thích khả năng quan hệ.
GỢI Ý: Trễ kinh 1 tuần có thai không? Cách nhận biết như nào chính xác?
2.7. Ớt và quế
Ớt và quế là hai loại thực phẩm có khả năng thúc đẩy ham muốn tình dục và gia tăng thời gian trải nghiệm tình cảm. Bạn có thể thưởng thức một tách trà quế ốc nóng, hoặc thêm các món ăn sử dụng nhiều quế hoặc ớt vào chế độ ăn hàng ngày để kích thích sự gắn kết tình cảm và làm tăng thời gian quan hệ.
2.8. Hàu
Nên ăn gì trước khi quan hệ? Đối với những ai quan tâm đến việc cải thiện sức khỏe nam giới trong quá trình quan hệ, Hàu không chỉ là sự chọn lựa tốt nhất mà còn là một biện pháp bổ sung sức khỏe độc đáo.
Hàu, một loại hải sản giàu axit D-aspartic, NMDA (N-methyl-D-aspartate), và đặc biệt là sắt, không chỉ thúc đẩy sản xuất testosterone và estrogen trong cơ thể mà còn giúp củng cố sức khỏe nam giới và kéo dài thời gian quan hệ một cách đáng kể. Hãy khám phá ngay cách chế biến hàu để tận hưởng những lợi ích này.
GỢI Ý: Quan hệ sau 1 ngày rụng trứng có thai không – Giải đáp từ chuyên gia
2.9. Hạnh nhân
Hạnh nhân không chỉ được xem như một liệu pháp kích thích ham muốn, mà còn có khả năng gia tăng độ trôi chảy của cuộc yêu đối với cả nam và nữ.
Khi kết hợp hạnh nhân với sữa và mật ong, bạn không chỉ đang tận dụng sức mạnh dinh dưỡng mà còn giúp cải thiện chất lượng cuộc sống tình dục và kéo dài thời gian trải nghiệm tình cảm một cách hiệu quả.
2.10. Mật ong
Uống gì trước khi quan hệ lâu ra? Mật ong được coi là một hỗn hợp dinh dưỡng vô cùng có lợi cho sức khỏe. Việc tích hợp mật ong vào chế độ ăn kết hợp với các loại thực phẩm khác có thể mang lại nhiều lợi ích cho cải thiện chức năng sinh lý.
GỢI Ý: One A Day Men – Viên uống tổng hợp và bổ sung vitamin dành cho nam giới
2.11. Chuối
Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài? Nhiều tài liệu nghiên cứu khoa học đã đề xuất rằng chuối có thể có tác động tích cực trong việc kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Việc thưởng thức chuối, có thể là chuối chín, chuối luộc, hoặc chuối nướng, có thể thúc đẩy khả năng quan hệ tình dục. Chú ý: Không nên ăn chuối khi đói.
2.12. Sushi
Sushi, một đặc sản của ẩm thực Nhật Bản, là một món ăn gồm cơm cuộn trong lá tảo, mang đến không chỉ nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mà còn có thể đóng góp vào việc kéo dài thời gian quan hệ tình cảm.
GỢI Ý: PWR LEMON APLGO tăng thời gian quan hệ ở nam
2.13. Bơ
Trái bơ, với hàm lượng chất vitamin và dưỡng chất cao, không chỉ hỗ trợ sản xuất hoóc môn tình dục mà còn có thể được lựa chọn làm một phần của chế độ dinh dưỡng trước khi quan hệ để tối ưu hóa thời gian trải nghiệm tình cảm.
2.14. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô mang lại tác động tương tự như hàu. Chúng chứa nhiều sắt, một thành phần cần thiết để kích thích sản xuất hoóc môn tình dục nam.
2.15. Hạt lựu
Hạt lựu, với hàm lượng Polyphenol và Vitamin C đáng kể, không chỉ giúp cải thiện tuần hoàn máu mà còn giảm căng thẳng trước và trong khi quan hệ tình cảm. Bạn có thể tiêu thụ lựu như thực phẩm thông thường hoặc có thể ép lựu để tạo nước uống, tận dụng trước khi bắt đầu trải nghiệm tình cảm.
2.16. Măng tây
Măng tây chứa đựng nhiều thành phần quan trọng như canxi, chất xơ, và các loại vitamin A, C, E, đặc biệt là kẽm. Những thành phần này không chỉ kích thích ham muốn tình dục mà còn tăng cường nội tiết tố nam giới, giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục một cách hiệu quả.
GỢI Ý: Revirgin Gung Hàn Quốc – Liệu pháp chăm sóc sức khỏe vùng kín 2023
2.17. Trứng
Trước khi quan hệ nên ăn gì để kéo dài? Trứng, với hàm lượng protein cao, là một nguồn thực phẩm cung cấp protein quan trọng. Đặc biệt, trứng không chỉ là loại thực phẩm hữu ích để bổ sung protein mà còn có khả năng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.
2.18. Cà rốt
Cà rốt rau quả có thể được thưởng thức dưới dạng sống hoặc được sử dụng trong nấu canh. Chứa đựng nhiều vitamin và khoáng chất, cà rốt không chỉ giúp củng cố sức khỏe mà còn tăng cường lưu thông máu tại khu vực sinh dục, góp phần vào việc kéo dài thời gian quan hệ tình cảm.
GỢI Ý: Top 10 sản phẩm giải rượu tốt nhất, hiệu quả nhất hiện nay
3. Lời kết
Khuyến khích rằng thông tin trên có thể hỗ trợ bạn tìm hiểu về top thực phẩm giúp tăng thời gian quan hệ và lựa chọn chế độ ăn uống tốt cho sinh lý nam và nữ. Bạn cũng có thể tham khảo thêm về bài tập để kéo dài thời gian quan hệ. Tâm An Shop chúc mọi người luôn giữ sức khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống! XEM THÊM CÁC BÀI VIẾT KHÁC:
Pingback: Cao Sìn Sú - Sản phẩm cải thiện sinh lý và quan hệ vợ chồng